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香煎龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:09:07  阅读：9706 来源：本站原创 作者：郝菲尔

食材用料龙利鱼一条 葱姜适量香煎龙利鱼的做法1.准备好食材2.把龙利鱼切块3.放入葱丝和姜丝4.放适量盐和生抽，以及少量料酒5.腌

食材用料

龙利鱼一条 葱姜适量

香煎龙利鱼的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.把龙利鱼切块

  • 3.放入葱丝和姜丝

  • 4.放适量盐和生抽，以及少量料酒

  • 5.腌制一小时

  • 6.准备好一个鸡蛋和少量淀粉，把鱼先在蛋液里滚一下，然后在淀粉里蘸满

  • 7.炒锅烧热，煎至两面金黄即可

  • 8.装盘，放点番茄酱蘸食