健康功效
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 芝麻油适量 | 青菜一把相克食物 |
| 油适量 | 木耳一把相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 牛肉一小块相克食物 |
| 蒜蓉辣酱两大勺 | 生抽适量 |
| 盐适量 | 糖一勺相克食物 |
| 黄瓜半根相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 米饭一大碗相克食物 | 番茄酱两大勺相克食物 |
| 淀粉一勺 | |
石锅拌饭的做法
1.青菜洗净
2.木耳泡发
3.胡萝卜黄瓜切丝
4.米饭晾凉
5.牛肉切碎
6.青菜加盐过水
7.肉末加生抽炒一下
8.黄瓜胡萝卜也翻炒一下
9.木耳切丝
10.锅底均匀的刷上芝麻油，爱吃锅巴可以稍微多点
11.煎个蛋摆盘
12.这两个酱一比一炒一下加点糖勾芡
13.上火
14.出锅别烫了
15.拌匀
