家常红烧带鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

家常红烧带鱼的做法

• 1.带鱼收拾干净，晾干水分待用。

• 2.葱姜蒜切好，待用。

• 3.锅中下油，加点盐，加热。

• 4.锅中下带鱼，炸制。

• 5.煎制金黄色，翻面，下葱姜蒜爆香。

• 6.加醋爆香，加点酱油，添水炖至。

• 7.出锅装盘完成。