板栗烧鸭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

板栗烧鸭的做法

• 1.板栗对半切、1/4鸭加少许料酒，适量盐抓匀淹半小时。姜、葱切段。蒜拍碎。

• 2.锅内滴入适量油、待七分热时、加入淹好的鸭中火翻炒至微黄时堆边、添加姜葱蒜花椒煸炒出味、再一起翻炒。

• 3.加入板栗改小火一起翻炒一分钟。

• 4.一分钟过后加水漫过鸭、加盖继续小火温煮20分钟。

• 5.温煮过后加入适量盐、生抽、鸡精、洒上葱段改大火收汁。

• 6.出锅装盘。