鱼是好东西，养分丰厚，是雅俗共赏的有利食物，可是，任何一种食物，在特定的时刻，有时分会呈现出不同的效果。像关于阅历了剖宫产的产妇，在手术后一周，最好先别吃鱼。
为什么呢？
由于鱼类含有一种EPA的有机酸物质，有按捺血小板凝聚的效果，会阻止剖宫产术后止血和刀口的愈合。当然，不是长时刻的不能吃，比及手术创伤愈合之后，新妈妈就能够喝鱼汤和吃鱼肉了。
那么，关于剖宫产后的产妇来说，应该多吃什么食物呢？剖宫产后的饮食准则：在剖宫产后6个小时，产妇的肠道排气后，才干进食。前一周不要吃油腻的东西，一定要清淡，由于这葛时分，乳腺管未翻开，吃了大补的东西会使母乳堵在乳房中出不来;并且产后产妇的肠胃活动变慢，要多吃协助排气的流质食物。
下面这三类食物，产妇要多吃。
第一类食物，胡萝卜素。胡萝卜素，胡萝卜中含有很多的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，能够转化成维生素A，是现在最安全弥补维生素A的产品。它还能够坚持眼睛和皮肤的健康，改进夜盲症、皮肤粗糙的情况，有助于身体免受自由基的损伤。很多人不知道的是，胡萝卜素还有利于上皮安排的修正，促进创伤的愈合，刚做完手术一天后，产妇能够喝一碗萝卜水，这种水，能够促进胃肠功用康复及防备肠胀气的发作。胡萝卜素首要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和生果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等，大体上，越是色彩激烈的生果或蔬菜，含β-胡萝卜素越丰厚。
第二类食物：蛋白质。剖宫产后，为了使手术的创伤更快的康复，要多吃蛋白质含量高的食物，比方鸡蛋，每100克中约含13克蛋白质。把它做成鸡蛋羹既能协助消化，又能更好吸收养分。此外蛋白质，还能削减创伤感染的时机。
第三类食物，维生素c。
维生素c有助于促进身体内的胶原蛋白组成，也是协助创伤愈合的，关于一些爱美的产妇来说，维生素C更是护肤的好食物。维生素c是人体抗体及胶原构成，安排修补，包含某些氧化还原效果，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的使用，脂肪、蛋白质的组成，坚持免疫功用，羟化5-羟色胺，坚持血管的完好，促进非血红素铁吸收等所必需，一起维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，按捺酪氨酸酶的构成，然后到达美白，淡斑的成效。生果中的猕猴桃，蔬菜中的菠菜，都是产妇适合吃的食物。
