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咖喱牛肉饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 00:40:26  阅读：9357 来源：本站原创 作者：刘亦菲

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛肉300克相克食物 胡罗卜150克土豆150克相克食物油少许

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

牛肉300克相克食物 胡罗卜150克
土豆150克相克食物油少许
咖喱块一块

咖喱牛肉饭的做法

  • 1.把胡罗卜洗干净，切丁

  • 2.圆葱切丝。

  • 3.牛肉切块

  • 4.锅加油

  • 5.油热放牛肉煸炒变色

  • 6.放胡罗卜和土豆块炒变色

  • 7.放咖喱块炒均匀入味。

  • 8.添汤炖三十分钟

  • 9.等汤汁浓稠即可。