宝宝出世后的6个月就需要及时增加辅食了，但是让宝宝吃什么？辅食食材的挑选是很有考究的，既要养分丰厚，还要易于消化吸收。今日咱们就开给咱们介绍一下十分合适做辅食的食材——红薯。
红薯是咱们常见的食物，养分丰厚，口感微甜。煮熟后的红薯软糯，细腻，便利宝宝咀嚼和消化，十分合适用来制造辅食。
宝宝吃红薯的优点
1、促进消化
红薯自身滋味微甜，含有较为丰厚的碳水化合物、膳食纤维，能够很好的促进肠胃活动，提高消化才能。
2、提高智力
红薯中的赖氨酸是咱们人比有必要的几种氨基酸之一，能够很好调理宝宝身体的推陈出新，对宝宝骨骼发育和免疫力都有好处。赖氨酸仍是促进宝宝神经中枢的发育，增强记忆力，让宝宝更聪明。
3、弥补维生素
红薯中含有丰厚的维生素C，这种维生素能够提高人体反抗病毒的才能，大大提高了免疫力。辅食中参加红薯，还能够促进食物中钙和铁的吸收，促进孩子骨骼发育。
红薯鸡肉泥
食材预备：红薯180克，鸡胸肉90克
制造方法：
1、将鸡肉洗净，切块。红薯清洗洁净，切块备用。
2、锅中放入适量的水，水开后，把鸡肉放入锅中煮20分钟。
3、锅中放入适量的水，将红薯放入锅中。待到水欢腾后，再煮半小时。煮红薯的水先不要倒掉，有用。
4、将煮熟的鸡肉和红薯放入照料机拌和均匀。参加适量的红薯水调理辅食的浓度。
晾凉后，就能够给宝宝食用。妈妈也能够多做一些，放在冰箱冷冻，能够保存一个月。
