有孕妈妈问：孕后期需求排胎毒吗？除了吃鸭蛋去胎毒，还有什么食物作用最佳？
咱们这边许多孕妈妈都是吃鹅蛋去胎毒，我在网上看到朋友们也都在咨询鹅蛋的问题，吃鸭蛋去胎毒却是没有听说过，想必是写错了吧。
在中医里边是有胎毒这个概念，早在古代胎毒理论现已开端开展。宋金元时期是逐渐开展期，明清时期是理论成熟期。把小孩出世后常呈现的黄疸等问题称为胎毒。
中医以为胎儿之所以有胎毒，是因为孕妈妈在怀孕期间喜欢吃辛辣影响的的食物、太甜的食物、简略上火的食物、太凉的食物，或许是进行了夫妻日子导致的。尽管现在有些疾病经过接种疫苗现已根本消失，可是黄疸等仍然存在，所以孕妈妈仍是要多加留意。
西医中并没有胎毒的概念，可是也不主张孕妈妈吃一些辛辣和煎炸的食物，以及一些含有药性成分的食物。所以，在防止胎儿出世后呈现“胎毒”的问题上，中医和西医对孕妈妈饮食的主张是共同的。
防备胎毒孕妈妈该怎么做
1、留意饮食
孕妈妈要少吃辛辣影响的食物，如辣椒、香辛料等；少吃生冷寒凉的食物，如生鱼片、雪糕、冷饮等；少吃简略导致上火的食物，如甜腻的食物、油腻的食物、桂圆等；少吃煎炸的食物，如炸油条、炸肉等。
孕妈妈应该多吃绿叶蔬菜、富含膳食纤维的粗粮、富含维生素的生果，平常多喝白开水，促进肠道活动。
2、坚持大便疏通
假如发作便秘，体内的毒素会累积在身体中，时刻长了就会呈现湿疹、口臭等问题，也会影响胎儿的身体发育。便秘时，上厕所困难，假如用力，还可能会导致宫缩，构成流产或许早产，所以要防备便秘。
除了多吃蔬菜、多喝水防止便秘外，还要少量多餐，削减肠胃的担负。还要多进行运动，使肠道活动加速，食物不简略积存在肠道呢，不简略构成便秘。别的不要憋便，有便意及时排便，在固定的时刻排便，构成杰出的排便规则。
3、少对腹部影响
平常也要留意削减对腹部的影响，不要到人员拥堵的当地去，不提重物，孕晚期不进行夫妻日子，削减意外状况的办法，也能够起到防备胎毒的作用。
民间清胎毒小秘方仅供参阅
当然，也有许多孕妈妈信赖许多民间的清胎毒小秘方，在不影响身体的状况下，也能够参阅测验一下，不论有没有用，至少心思担负要清一些。在《二胎年代》中看到了一些办法，简略好操作。
1、菊花：36周今后用菊花泡水喝，防备黄疸，病光滑产道。
2、玉米须水：用玉米须煲水喝，加上冰糖，防备黄疸。
3、绿豆汤：将绿豆煮水喝，起到清热的作用，夏天喝滋味也不错。
4、莲子粥：用莲子、大米等熬粥，也能够清热。
5、茉莉花蕾：孕35周今后，用茉莉花蕾泡水喝，能够使宫颈变软。
6、白莲须煮鸡蛋：一小撮白莲须加一个鸡蛋，加三碗水，快煲好时，加冰糖或许红糖。
这些办法有许多孕妈妈采用过，有的说有用，有的说没有用，个人体质不同，作用也不会相同，可是都没有副作用，测验一下也未尝不可。
总归，胎毒有没有并不好评判，可是本着对胎儿担任的情绪，孕妈妈留意饮食是应该的。孕妈妈要多加留意，能防止就防止。
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二胎宝妈，高档育婴师，个性化练习指导师，多渠道原创作者。爱孩子、爱日子，愿与万千妈妈共享育儿经历，重视我，获取更多育儿常识。
