立刻就要迎来白露时节了，意味着秋天真的到了，暑气逐渐散失，“一场秋雨一场寒”，气温显着的下降，关于大人来说，可能是天高气爽，可是孩子们可就遭罪了，昼夜温差会变大，冷热改变也比较忽然，许多孩子习惯不了，一不小心就会呈现呼吸道，消化系统等问题。
佳佳夏天就没断过雪糕，可是到了秋天，妈妈就不让孩子吃了，最近孩子老是吵着要吃雪糕，妈妈不允许，佳佳就跑到奶奶那里告状了，哭的特别冤枉，奶奶一心软，就给孩子买了一大盒冰激凌，吃完了又吃了许多冰镇的西瓜，成果晚上就开端闹肚子，上吐下泻的，差点托说，送到医院之后，医师告知家长：孩子是急性肠胃炎。医师叮咛，入秋的这段时刻，大人孩子都不能再吃凉的，冷饮啥的都不能吃了，生果也得有挑选的吃。
这3种生果，秋天能够多给孩子吃，娃少患病
1.苹果
苹果是最常见的，最一般的生果之一，可是可别看不起苹果，谚语有云：“一天一苹果，医师远离我”，就能够阐明吃苹果的优点，苹果中富含维生素、膳食纤维，果胶，秋天常常给孩子吃苹果，能润肺降燥，改进肠胃功用，削减孩子上火咳嗽，腹泻便秘的状况，多吃苹果还能有利于增进孩子的记忆力哦。
2.雪梨
秋季一个明显的特州便是枯燥，孩子很简单咳嗽，许多宝妈都知道冰糖雪梨能够给孩子润肺止咳，实践上李忠的水分含量高达85%能够弥补非常，非常合适枯燥的秋季，假如孩子不爱和水，不喜欢白开水的护啊，吃雪梨便是一种不错的挑选。
3.柑橘
秋季气候枯燥，许多孩子的胃口可能会不是很好，这个时分家长能够给孩子吃点橘子，秋季是橘子老练的时节，酸酸甜甜的橘子，能够协助孩子开胃，可是要注意的是，咳嗽的孩子就不要给孩子吃橘子了，会加剧咳嗽。
秋季维护娃身体，这2件事家长要知晓：
1.脾胃要养好
经过了一个“贪凉”的炎夏，孩子的脾胃必定非常衰弱，进入秋季之后，饮食就要远离寒凉的食物了，可是大部分水的生果都有些寒性，家长能够给孩子喝点金棘末，协助孩子增强肠胃的抵抗力，进步消化水平，让孩子能更好的发育生长。
2.生果最好“煮着吃”
针对生果大部分都有寒性的特性，还有一个小办法，便是将生果“煮着吃”，不仅能除掉生果的寒性，生果的滋味也很好，寒凉的生果伤脾胃，煮熟之后则能降燥润肺，通肠胃，对孩子是很好的。
