很多人关于榴莲是又爱又恨，榴莲果肉含有多种维生素，养分丰厚，但它的气味十分共同，那孕妈妈能不能吃榴莲呢？
答案是能够吃。
榴莲养分价值很高，除含有很高的糖格外，还含有丰厚的蛋白质和脂类，对机体有很好的滋养效果，是杰出的果品类养分来历。从这点看，孕妈妈能够恰当吃榴莲。
不过榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，假如孕妈妈常常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的时机增大。
别的，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水胀大，过多食用反而会堵塞肠道，引起便秘，关于本来就简单呈现便秘的孕妈妈来说，会加剧其担负，特别是原患有便秘和痔疮的孕妈妈就不宜食用榴莲。
再者榴莲性温，吃多简单上火，呈现嗓子痛苦，烦躁失眠，引发孕妈妈胎热，危害新生儿健康。
所以，贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕妈妈假如要吃榴莲，以不超越1个橘子巨细为限(100g)。
孕妈妈不宜多吃榴莲，适度吃榴莲应遵循以下事项：
1、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
2、吃榴莲时，尽量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。
3、不能与榴莲同食的食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。
4、成熟后天然裂口的榴莲寄存时刻不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是蜕变了，千万不要购买。
5、含热量及糖分较高，肥壮的孕妈妈应少吃，糖尿病者更不应该进食。
6、榴莲含较高的钾，肾病及心脏患者应少吃。
