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素炒胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 00:21:59  阅读：7733 来源：本站原创 作者：吴俊余

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料胡萝卜1根相克食物南瓜半根相克食物葱适量相

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

胡萝卜1根相克食物南瓜半根相克食物
葱适量相克食物蒜适量相克食物
红辣椒适量 青红椒适量
盐适量醋少许相克食物
鸡精适量食用油适量

素炒胡萝卜丝的做法

  • 1.需要用的食材

  • 2.南瓜切成丝

  • 3.胡萝卜切成丝

  • 4.油热后加入葱，蒜，红辣椒煸炒出香味

  • 5.放入胡萝卜丝煸炒

  • 6.再加入盐，醋，南瓜丝煸炒

  • 7.再加入青红辣椒和鸡精煸炒出锅

  • 8.素炒胡萝卜成品图