许多妈妈怀孕后，想必都听说过孕28周是孕期的一道坎，十分要害，但却很少了解它的意义。这样说是由于这个时分，胎儿现已具有独立的生活才能，假如妈妈不小心可能会导致胎儿早产。并且，孕28周时，是检测胎位的好时机，一旦胎位呈现反常，医师也能及时弥补，所以孕28周对自己和胎儿都十分重要。为了腹中宝宝健康，妈妈必定要坚守住4件事。
准时到医院做产检
怀孕后，妈妈要阅历许屡次产检，这样也是为了时间把握胎儿在子宫内的发育状况。到了孕28周，妈妈产检的频率会添加，几乎是每两周就要进行一次产检，所以妈妈必定要准时产检，不要怕麻烦。别的，怀孕28周的时分，妈妈就要每周做一次胎心监护了，主张提早备好两条安全舒适的胎心监测带，一条监测宝宝胎心动态，一条监测妈妈宫缩状况，这样会更好的呵护胎儿健康。
妈妈还要留意，这个时分胎儿现已具有独立存活的才能，随时有可能会出世。所以，最好提早准备好待产包，待产包里有从妈妈从入院到出院需求的东西，像卫生巾、月子纸等，还有重生宝宝一出世就要用的东西，十分便利，能省好多事。
每天坚持数胎动
到了孕28周，妈妈会感受到十分显着的胎动，并且胎动也会变得很有规则。经过每天数胎动，妈妈也能把握胎儿发育的一些状况。正常状况下，胎动是每小时3-4次，所以妈妈可以每天早中晚固定一个时间来记载胎动，有助于更好的把握胎儿发育状况。假如忽然感觉胎动呈现了反常，妈妈就可以及时到医院进一步查看。
均衡饮食，少量多餐
孕28周后，胎儿的生长发育速度十分快，所以妈妈必定要留意养分全面。妈妈可以恰当添加蛋白质、脂肪酸的摄入，少吃一些高糖、高脂肪的食物，避免导致妊娠糖尿病、高血压。别的，胎儿的大脑也进入发育黄金期，妈妈可以多吃一些促大脑发育的食物，比方鱼肉、燕窝等。
留意杰出睡姿
到了孕28周后，妈妈行将进入孕晚期，这个阶段睡姿是有考究的，杰出的睡姿不只能让妈妈睡的更舒畅，还有助于胎儿的发育。最适合妈妈的睡姿便是左侧卧，这种睡姿能有用改进子宫右旋，添加胎盘血流量，然后给胎儿供给足够的氧气。并且，左侧卧睡姿还能减轻子宫对妈妈下肢静脉的压榨，避免了妊娠高血压病症的发作。
孕28周对胎儿十分要害，并且这个时分胎儿现已可以独立存活，妈妈更要留意本身行为，避免引发早产状况。
