文/白桦
本文由爸爸妈妈讲堂（ID：fumuketang）
原创首发
一场秋雨一场寒，最近气候渐凉！特别是夜间温度下降显着，家有睡觉爱踢被子的孩子更是要处处当心。家长们惧怕孩子着凉，晚上都会起床帮孩子盖好踢开的被子。产量的睡觉不足，许多家长诉苦“伤不起”。
后台也有一位妈妈留言：她的孩子如同孙悟空转世，晚上分明是头朝西睡下，早上起床，现已是180°的大调头，被子全压身下。这样能不伤风？她和老公只能夜里轮番“值勤”，时不时地起来给儿子盖被子。好辛苦！
孩子踢被子只是时由于“热”吗？还有几种原因妈妈们也要注重！
被子问题
孩子睡觉盖的被子不能太厚，不然空气不流转，身体透气的需求不能满意，孩子肯定是想踹开炽热的被子，将身体暴露在空气中，这样会更凉快一点。所以在为孩子挑选被子的时分，要挑选轻柔棉质的被子，厚的被子简单导致孩子晚上睡觉踢被子。
绝大多数宝宝正处于生长发育的旺盛期，代谢率高，比较怕热;加上神经调理功用不成熟，很简单出汗，因而宝宝的被子总体上要盖得比成人少一些。
假如孩子盖得太厚，感觉不舒服，睡觉就不安稳，终究以蹬掉被子后才干安稳入眠;并且，被子过厚过沉还会影响孩子的呼吸，为了换来呼吸晓畅，孩子会用力把被子蹬掉，成果孩子夜间产量彻底盖不到被子，就简单受凉。因而，给宝宝盖得太厚反而简单让孩子蹬被子受凉;少盖一些，孩子会把被子裹得好好的，蹬被子现象也就天然消失了。
睡前太振奋
孩子入眠前太过于振奋，大脑皮质的振奋状况让孩子在现已入眠的状况下身体还保持着运动，就会呈现踢被子的现象。所以在孩子入眠前不要让孩子承受过多的影响，如看热情昂扬的动画片，玩过度运动的游戏。
别的，孩子在大运动发展期，比方说，学爬、学走路时，大脑都会处于很振奋的状况，导致夜晚睡欠好，踢被子。
还有一点便是，有些人会以为，让孩子困到不可再去睡觉，会睡得更好。其实不是的，孩子自己有一套生物钟，假如强行打破他们的生物钟，反而会让他们更难入眠，睡觉质量更差。
哄睡的时分，把房间灯调暗，不要用玩手机、看动画片来哄睡哦。别的，遵照孩子的生物钟，不要逼迫他们太晚睡觉。
吃太饱积食
家里不热，也没有盖厚被子，孩子仍是会踢被子？许多家长会有这样的疑问，其实，外部环境不“热”，可是孩子的身体发热。
一方面是积食化热。素日里，许多家长有劝食的习气。孩子脾胃的消化才能弱，不能消化如此多的食物。它们会堆积在孩子的体内，然后发酵发生热能，比方一个小火炉在孩子体内烧火，孩子不“热”吗？
别的一方面，家长忧虑孩子吃欠好，会给很多高热量、高养分的食物孩子吃，比方牛肉、羊肉、燕窝等。这些食物会在孩子体内发生很多的热量，孩子就会有内热。
身体状况
此外，缺钙也会影响孩子的睡觉，缺钙的孩子睡觉十分不厚道，老是翻身仍是小事情严峻的话还会深夜吵醒，不断哭闹。所以一定要确保孩子的饮食平衡，养分足够。
佝偻病或贫血是孩子生长发育过程中的常见疾病。当孩子有佝偻病或贫血时，神经调理功用就不安稳，简单出汗、烦躁和睡觉不安，这些状况下，孩子均简单蹬被子。
孩子深夜总是踢被子？莫非便是由于热吗，你或许不知道孩子有多难过！
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