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蜂蜜牛奶紫薯球的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:31:19  阅读：5819 来源：本站原创 作者：段奕宏

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质黄瓜：利水、清热、解毒食材用料紫薯相克食物蜂蜜相克食物牛奶少许相克食

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

紫薯相克食物蜂蜜相克食物
牛奶少许相克食物 沙拉酱
黄瓜（蔬菜叶）相克食物

蜂蜜牛奶紫薯球的做法

  • 1.紫薯蒸锅蒸熟，去皮压成泥，加入一勺蜂蜜，少许牛奶，揉成小球。

  • 2.黄瓜，用小刀刻出叶子，摆好，再才上紫薯球，成葡萄串，挤上适量沙拉酱，

  • 3.一款热量低，又美颜的紫薯球就做好啦