小雪到了，冬季的气味现已感受到了吧？说寒风刺骨不为过吧，在这样一个时间段，绝大多数孩子都躲不过发烧、咳嗽、积食的“喽啰”，让家长们看着是既疼爱又着急。
前几日去幼儿园给孩子开家长会的时分，许多宝妈在诉苦，这个阶段孩子太简单患病了，但是庆庆妈妈却说：“庆庆的体质很好，很健康，甭说发烧咳嗽了，小孩子常有的积食都很少。”
我们都向庆庆 妈妈取经，才知道庆庆妈妈由于是儿科医生的原因，从小对孩子的饮食把控非常严厉，孩子脾胃承受不住，简单发生积食的食物，从来不会给孩子吃，并且还常常保养孩子的脾胃，增强孩子的体质。
有些家长不明白庆庆妈为什么这么做？不应该孩子想吃啥吃啥吗。庆庆妈妈解释道：脾胃主运化，是孩子的“后天之本”，假如孩子脾胃欠好，运化才能下降，那么孩子吃的食物很难完全运化，简单构成积食，阻止养分吸收，如此一来，孩子也就成功地变成“小病秧子”了。
协助孩子健脾强胃，清积食，少吃“2物”：
1、养分汤泡饭
庆庆妈说，许多家长都喜爱给孩子吃汤泡饭吧？大部分家长静静允许，但是汤泡饭会给孩子的脾胃带来很大的担负，汤汁跟着米饭进入孩子的肠胃，会减弱消化酶，很简单形成孩子积食，损坏孩子的健康发育。
2、补品
孩子的生长发育就必定要吃补品吗？大多数补品尽管养分价值高，但是孩子脾胃柔嫩，运化才能有限，补品对孩子来说，很难完全运化，简单发生积食不说，更是一种运化担负，阻止着孩子的发育，让孩子常常患病，发育难。
儿科医生坦言：隔三差五给娃喝碗粥，脾胃的“保护伞”，娃少患病
庆庆妈妈说，她给孩子调度脾胃，靠的不是药物，而是隔三差五给孩子煮完粥，来协助孩子养脾胃。现在来看看，是什么粥，能称为孩子脾胃的“保护伞”！
【质料】山药、寡甜乳末、粳米
【做法】先把山药洗净，去皮切丁备用；再将粳米淘洗洁净，控水备用；然后往锅里倒入适量清水，烧开，放入山药，先煮5分钟，再倒入粳米，大火煮开，转小火焖熟；最终盛到碗里，倒入寡甜乳末，拌和均匀。
【原理】山药和粳米本就是养胃的食材，参加的寡甜乳末，更能协助家长保养孩子的脾胃，整理体内的积食，孩子脾胃好了，运化才能增强了，体质会有所改善，然后患病的次数削减。只不过，孩子假如未到喝粥的年纪，直接用温水冲泡寡甜乳末是相同的。
