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凉拌葱头木耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:37:32  阅读：9347 来源：本站原创 作者：马诺

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料木耳适量相克食物葱头半块相克食物 植物油适量 白芝麻少许 青辣椒丝少许 盐，醋，

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

木耳适量相克食物葱头半块相克食物
植物油适量 白芝麻少许
青辣椒丝少许 盐，醋，老抽，耗油适量

凉拌葱头木耳的做法

  • 1.木耳用温水泡发，洗净备用

  • 2.葱头切丝，用水绰一下，去除辣味

  • 3.用调味品少许

  • 4.将木耳和葱头红拌匀

  • 5.撒上白芝麻，辣椒丝装盘