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木耳菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:43:21  阅读：2954 来源：本站原创 作者：余文乐

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料木耳菜100克相克食物 老豆腐50克香油几滴 盐适量 姜丝适量味精适量相克食物木

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

木耳菜100克相克食物 老豆腐50克
香油几滴 盐适量
姜丝适量味精适量相克食物

木耳菜豆腐汤的做法

  • 1.全部材料：洗净去掉菜梗的木耳菜、葱切葱花、盐、香油、豆腐过盐水浸泡五分钟切薄片。

  • 2.锅里加入适量水，姜丝放下去，大火烧开。

  • 3.水开后把豆腐放入锅里煮。

  • 4.水开后再放木耳菜下去煮。

  • 5.煮个二十秒，翻个面，放盐和味精出锅。

  • 6.出锅后滴几滴香油.撒上葱花即可。

  • 7.成品效果图