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煎土豆泥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:06:49  阅读：5525 来源：本站原创 作者：刘冠翔

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 甜面酱或番茄酱少许油适量 盐适量 调味料适量 生抽少量煎土豆泥的做法

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆2个相克食物 甜面酱或番茄酱少许
油适量 盐适量
调味料适量 生抽少量

煎土豆泥的做法

  • 1.洗净土豆

  • 2.将土豆放入蒸笼蒸半小时

  • 3.用一根筷子扎土豆看是否熟透

  • 4.将土豆压成土豆泥

  • 5.加入半勺盐，一些生抽，味精，调料，搅拌均匀

  • 6.平底锅倒油

  • 7.放入土豆泥（我比较随意，不注重形状）

  • 8.煎至两面金黄

  • 9.倒出装盘，完成。