番茄蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

番茄蒸蛋的做法

• 1.准备好材料。

• 2.鸡蛋打入碗，下油 盐，打散

• 3.温水加入鸡蛋，蒸出来的鸡蛋比较嫩，搅拌均匀

• 4.过滤倒入蒸碗里

• 5.番茄洗净，放入鸡蛋液中间

• 6.盖上盖，放入蒸锅蒸15分钟左右

• 7.一碗番茄蒸蛋就好了。