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冬季到了，许多妈妈都会在清晨给孩子熬一碗热汤，喝完胃里暖洋洋的去上学，别提多舒服了。可是由于冬季气候冰冷枯燥，不是一切的汤都合适让孩子在冬季喝。
我的街坊小赵前几日在整理冰箱的时分，偶尔发现还有一袋夏天买的绿豆没有用掉，就拿去给孩子熬了个清热去火的小米绿豆汤，成果没想到——这一碗小米绿豆汤下肚，孩子腹泻了一整天。
带孩子去医院后，医师告知小赵，尽管绿豆汤是汤中佳品，可是盲目喝绿豆汤，会伤害到孩子的肠胃。夏天酷热湿润，而绿豆汤刚好有清热去火，祛湿解毒的成效，可是绿豆是寒凉的食物，是十分不合适冬季食用的。
绿豆汤不合适冬季喝，那么什么汤合适让宝宝冬季喝呢？今日给各位妈妈引荐几款：
1、大黄梨熬冰糖
冬季气候枯燥，许多小孩子体内就会缺水，可是小孩子又不喜爱喝白开水，那么就能够用大黄梨熬汤来给孩子补水。做起来分外的简略，把大黄梨洗洁净，切成块，和老冰糖一同加水煮软就能够，煮出来之后，让孩子一边喝汤，一边吃梨，既弥补水分，又弥补维生素。
2、鱼骨头汤
许多宝宝是不喜爱喝猪骨头汤的，由于猪骨头熬出来的汤有些油腻。那么清淡的鱼骨头汤，妈妈们不放试一试：先把鱼骨头切成断，下锅煎一下，然后放到煲汤的锅里去煮，咱们我们能够加一些胡萝卜、红枣、枸杞之类的辅料，跟鱼骨头一同煮，这样煮出来的鱼骨汤既不会太腥，又不会腻。鱼骨头中含有许多钙质，是给宝宝补钙的绝佳养分。
3、南瓜汤
冬季吃南瓜是十分好的，一方面南瓜富含氨基酸、蛋白质和维生素，能够协助孩子进步免疫力；另一方面南瓜是养胃，通肠道的食物，能够调度孩子的肠胃，协助孩子排毒。南瓜去皮切块之后就能够熬汤，假如忧虑过于清淡，孩子不喜爱的话，能够将南瓜和排骨或干贝煮到一同。
4、紫菜配鸡蛋汤
许多家庭都会给孩子做西红柿鸡蛋汤，但殊不知紫菜鸡蛋汤更有养分。由于紫菜中含有人体所需的许多微量元素和维生素，在冬季食用有利于增强免疫力。至于做法也分外的简略，便是先用葱姜炝锅，然后倒入水，打入鸡蛋，等鸡蛋轻轻凝结之后放入紫菜。
5、新鲜的蔬菜汤
假如孩子挑食，不爱吃炒的蔬菜，也能够再一次进行挑选给孩子熬一碗蔬菜汤。由于蔬菜中含有水溶性的维生素，所以将蔬菜煮成汤之后，养分成分简直都到了汤里，所以喝蔬菜汤是能够很好地协助孩子弥补维生素的。那蔬菜汤挑选那些材料呢？胡萝卜、香菇、山药都是能够的。
以上这5种汤都很合适让宝宝在冬季喝，可是由于小孩子的肠胃比较软弱，所以给小孩子熬汤仍是有些需求留意的几点的：
1、给孩子熬汤不要放太多调料，会影响到孩子的胃，然后盐也要少放。放盐也是有学识的，不要一上来就放盐，要在临出锅时放盐，这样不可能影响汤的滋味。
2、熬汤的首要食材不要太多，尽量控制在4种以内，由于首要食材太多会影响食物原本的滋味，而且有些食物是相克的，假如放到一同熬煮，反而会下降养分成分，妈妈们在熬汤前一定要查阅好材料。
3、熬汤不宜太久。许多妈妈觉得汤多熬一会更入味，可是熬汤时刻过长会导致养分丢失！假如是蔬菜汤、南瓜汤之类比较好熟的汤类，熬半个小时就够了；假如是肉汤，一般一个小时左右为佳；骨头汤的话能够恰当延长时刻，但也不要超越3小时。
各位妈妈，心动不如举动，从速忙活起来吧。
仔细的妈妈，你给宝宝都喝什么养分汤？欢迎留言互动。
