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黑米芋圆粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:05:18  阅读：897 来源：本站原创 作者：马雅舒

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料黑米100克相克食物糯米50克相克食物 芋圆100克 水适量

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

黑米100克相克食物糯米50克相克食物
芋圆100克 水适量
玉米粒50克

黑米芋圆粥的做法

  • 1.黑米，糯米，玉米粒洗干净提前泡3个小时！

  • 2.锅中加入大约三碗水，放入黑米，糯米和玉米粒！

  • 3.备好提前做好的芋圆！

  • 4.等到黑米煮烂时把芋圆倒入锅中小火10分钟关火就好！

  • 5.这是出锅后的黑米芋圆粥！香香哒！糯糯的！口感非常不错！

  • 6.芋圆里面有白糖如果喜欢甜的可以再放入红糖味道也不错！