闺蜜小琪是个90后新手宝妈，尽管家里条件不错，但仍是没有逃过“带娃”魔咒，自从儿子出世后，也不装扮自己了，衣服、化妆品买得少了，去超市买东西都是边拿边算价格，可是给儿子买吃的、用的，都是捡最好最贵的。上周末我约她一同逛街，她居然在超市里买了车厘子，我戏弄她：“不省钱养儿子了，吃这么贵的生果”？闺蜜叹了口气：“唉”。
那么，终究何时该给宝宝增加辅食呢？
宝宝能够吃辅食的时分，会给宝妈宣布信号，比方宝宝开端对大人手中的食物感兴趣，伸手去抓，开端流口水，并且“推舌反响”消失，把勺子放到嘴里，宝宝不会用舌头推出去，再看宝宝的体重，假如达到了出世时的2倍，就可优先考虑给宝宝增加辅食了。只不过宝宝的脾胃柔嫩，要“打听”性的增加，食物从流质、糊状开端，食材有单一贯多种过渡。
儿科医生：别小气，3种食物多给孩子吃，体质好，还有利于长高
1、生果
新鲜的生果能够给宝宝供给各种维生素和矿物质，是辅食中不可或缺的环节，可是吃生果必需要分外留意，果泥能够，果汁不可，榨汁会损坏生果中的纤维素，丢失养分价值，保存下来的糖分多，不利于宝宝的脾胃和牙齿发育。
此外，芒果、菠萝、猕猴桃、桃子等简单引起过敏的生果，最好仍是不要给宝宝吃，含有丰厚维生素A和铁的车厘子，尽管贵，可是养分价值高，能够恰当给宝宝吃哦！
2、鱼肉
老一辈总说“吃鱼聪明”，并不是毫无道理，鱼肉中含有丰厚的钙、磷、镁、维生素、优质蛋白质，简单被人体消化吸收，能够促进宝宝的身体发育和神经系统的完善。可是必需要分外留意的是，给宝宝吃的鱼要新鲜，最好仍是不要吃深海的鱼类和海鲜，避免摄入较多的重金属，并且烹饪的时分要尽量挑选清蒸的方法，而不是油炸。
3、豆制品
豆类及豆制品中，含有丰厚优质的植物蛋白质，对促进宝宝的身体发育和进步免疫力都有很大的效果，可是豆制品欠好消化，简单发生胀气，所以增加辅食的时分要恰当地给宝宝吃，不能不吃，也不能天天吃。
多给宝宝喝“一水”，更快习惯辅食，维护脾胃，消化吸收好：
刚开端给宝宝增加辅食时，从母乳过渡到食物，宝宝的肠胃很简单不习惯，呈现腹泻、便秘、积食乃至过敏的状况，家长能够给孩子弥补点金棘水，能促进食物的消化，减轻肠胃担负，一起帮孩子增强脾脏对养分的吸收利用率，让孩子更好的长身体、长个子。
