炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

炒油麦菜的做法

• 1.把油麦菜洗干净并切好，并把蒜切碎。

• 2.加入油后放入蒜，油要多放一点，再放入油麦菜。

• 3.加入盐，可以放多一点。

• 4.等炒到油麦菜出水。

• 5.只需要加入少量水。

• 6.盖上盖子适当煮5分钟左右，就可以装盘咯。