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盐烤花生米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:14:20  阅读：7940 来源：本站原创 作者：牛萌萌

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生200克相克食物 食盐3勺盐烤花生米的做法1.花生米洗干净2.加入3勺食盐搅拌均匀3.放

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生200克相克食物 食盐3勺

盐烤花生米的做法

  • 1.花生米洗干净

  • 2.加入3勺食盐搅拌均匀

  • 3.放入适量清水浸泡2小时左右

  • 4.烤箱预热180度，将泡好的花生米沥干水份均匀得铺在烤盘上

  • 5.将花生米放到预热好的烤箱中180度烤10分钟左右，将烤盘取出87轻轻晃动花生米，使其受热均匀，再上下火130度烤8分钟左右