中国母婴网 > 资讯 > 正文

银耳百合红豆汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:51:58  阅读：5709 来源：本站原创 作者：殷桃

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳1朵相克食物红

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红豆：理气、清热解毒、活血
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳1朵相克食物红豆1把相克食物
干百合1把冰糖适量相克食物

银耳百合红豆汤的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.提前一晚把红豆，百合，银耳，泡发。

  • 3.银耳去蒂，撒成小朵，那所有材料全部洗干净。

  • 4.将红豆、百合放入煮锅，加适量清水，烧开后，煮二十分钟。

  • 5.倒入炖盅，放进银耳和冰糖。

  • 6.调至营养汤功能，盖上盖炖九十分钟。

  • 7.可以出锅了。

  • 8.成品图