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蒜蓉炒红薯叶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:34:25  阅读：6220 来源：本站原创 作者：黄维德

食材用料 红薯叶400g油适量大蒜四瓣相克食物 盐适量 鸡精少许蒜蓉炒红薯叶的做法1.将红薯也放在水里浸泡20分钟，去除老梗 洗干净

食材用料

红薯叶400g油适量
大蒜四瓣相克食物 盐适量
鸡精少许

蒜蓉炒红薯叶的做法

  • 1.将红薯也放在水里浸泡20分钟，去除老梗
    洗干净捞出沥水

  • 2.大蒜切末

  • 3.锅里热油，爆香蒜末
    放入红薯叶

  • 4.大火快速翻炒

  • 5.加入一点点水翻炒
    加入适量盐、鸡精调味

  • 6.出锅