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排骨玉米白萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:58:59  阅读：9254 来源：本站原创 作者：杜海涛

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中玉米：健脾、利水、祛湿排骨：补肾、益气、润燥食材用料白萝卜1个相克食物玉米2个相克食物

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
玉米：健脾、利水、祛湿
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

白萝卜1个相克食物玉米2个相克食物
排骨1条相克食物油适量
葱花适量

排骨玉米白萝卜汤的做法

  • 1.把白萝卜和玉米切块

  • 2.把排骨倒入开水焯一遍

  • 3.沙锅倒入水，放入排骨，用中火煮1个小时

  • 4.一个小时后，把白萝卜和玉米一起放入锅中再煮半个小时

  • 5.加入盐

  • 6.装碗，撕上葱花，出成品