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菠萝芯牛粒生菜包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 14:05:57  阅读：9649 来源：本站原创 作者：于波

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血菠萝：止泻、消食积、利水柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料牛肉200克相克食物菠萝1只

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
菠萝：止泻、消食积、利水
柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

牛肉200克相克食物菠萝1只相克食物
西生菜1个 韭芯50克
小米椒2-3个柠檬1/2只相克食物
鱼露5克 盐2克
白糖5克相克食物油10克

菠萝芯牛粒生菜包的做法

  • 1.牛肉洗净切粒，加所有配料腌十分钟。

  • 2.菠萝切开，取中间的菠萝芯，也切成小丁，韭芯切成小丁备用。

  • 3.锅里倒入油，放入小米椒粒炒香，倒入牛肉粒滑炒至变色。

  • 4.然后倒入菠萝丁和韭芯丁混合炒匀即可。