在南边的某些当地有坐月子吃「月子酒」的风俗，例如江浙的“月子水”、广东梅州的客家娘酒，以及醪糟，还有用这些烹饪的月子菜。
但月子酒真的合适哺乳期的宝妈喝吗？今日咱们来跟姐妹们具体说一说。
1、月子水
所谓“月子水”，便是蒸宣布酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间食用。2013年1月，央视焦点访谈曝光：被专业查验后，证明有"防止身段走样、催奶"等功能的月子水本来仅仅商家为牟利而做的虚伪宣扬。月子水（月子汤、月子米酒、月奶水、米精露、米酒水）等相关产品未经医学认证，请慎重运用。
2、客家娘酒、醪糟
客家娘酒，是一种黄酒。醪糟也叫酒酿、酒娘、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒，米酵子，是由糯米或许大米经过酵母发酵而制成的一种风味食物。
3、月子酒不能直接饮用
我信任，不管在哪个国家，简直每位妈妈都认同：孕期和哺乳期应该防止喝酒。客家娘酒（黄酒）酒精含量大多在15%左右，而啤酒的酒精含量大都在3.5%至4%之间，比啤酒度数高许多；醪糟在0.5%至5%之间，简直与啤酒相同；还有许多月子酒是归于家庭作坊克己，酒精度不确定。所以月子期必定不能直接饮用月子酒。
4、月子酒，就算煮沸也含酒精。
「月子酒」直接饮用或许入食材，都会着重煮熟或煮沸，让人认为煮沸之后就无需忧虑酒精问题，与直接喝酒是两码事。
很惋惜，现实并非如此。以下一组数据或许我们都有爱好了解一下：
在现已欢腾的液体中，参加酒，然后中止加热，有 85% 酒精剩余。
往食物上喷撒酒类时刻短焚烧，有 75% 酒精剩余。
将酒参加食物中并煮沸，是「月子酒」最常用的烹饪方法：
继续欢腾 15 分钟，将有 40% 酒精剩余。
继续欢腾 35 分钟，将有 35% 酒精剩余。
继续欢腾 1.1 小时，将有 25% 酒精剩余。
继续欢腾 1.6 小时，将有 20% 酒精剩余。
继续欢腾 2 小时，将有 10% 酒精剩余。
继续欢腾 2.6 小时，将有 5% 酒精剩余。
酒类用于烹饪，若继续欢腾时刻低于 1 小时，大约35～75% 的酒精仍然会剩余在食物中。假如无法做到继续欢腾 3 小时以上，「月子酒」即使是煮沸，也并不代表菜中就不含酒精了。假如继续、大量地摄入，同样会导致各类与哺乳期喝酒相关的损害。
5、妈妈摄入酒精，宝宝喝酒精奶
一般来讲，酒精在摄入后 30～90 分钟会在血液和乳汁中到达顶峰，哺乳期妈妈乳汁和血液中的酒精浓度是共同的，喝酒后挤奶丢掉并不会加快奶水中酒精的扫除。一般来讲，人体需求 2～3 小时时刻铲除一听 5 度的啤酒，150 mL 11 度的葡萄酒，45 mL 40 度的烈酒中所含的酒精。宝宝一旦经过乳汁摄入酒精，需求花成年人两倍的时刻才干铲除。
6、酒精奶对宝宝损害大
电视剧《辣妈正传》中，孙俪就表演了一个“不靠谱”的妈妈，喝酒后喂奶，导致孩子小脸通红、皮肤发烫，小宝宝醉酒住进医院。
除了醉酒，还有以下的损害。
1.导致奶水削减，妈妈体内的酒精将按捺催产素的排泄，然后导致奶水排出削减，溢乳反射推延。
2.导致宝宝振奋、烦躁，哺乳期妈妈在饮用含10-20g酒精的饮品后哺乳，宝宝易呈现睡觉紊乱或许反常的振奋和烦躁。
3.导致宝宝发育缓慢，假如哺乳期妈妈每天摄入一个规范量的酒精，或许会引起幼儿成长和运动发育滞后。
4.影响母乳的气味和口感。
5.导致宝宝激素水平失衡。
6.哺乳期妈妈，产后食用含有酒精的“滋补品”，可导致婴幼儿严峻的血小板削减症和出血倾向。
7.过量酒精摄入对宝宝的脑部发育有不良影响，酒精对神经系统的损伤是巨大的。
宝奶奶或宝姥姥老家便是有喝月子酒的传统，非要宝妈喝，月嫂怎么办？
1、假如白叟把月子酒加热后直接给宝妈喝那最好回绝。
2、月子餐煲汤、炒菜能够加少数月子酒。
3、醪糟酒精含量比较少，醪糟蛋花汤等饮品能够适量饮用。
4、哺乳期的宝妈在饮用酒精饮料后4小时内防止哺乳。
8、不主张哺乳期妈妈喝酒，
尽量不吃含酒精多的食物。
不管是月子酒煲汤，仍是醪糟蛋花汤，宝妈能不吃就不吃。
由于有营养又彻底安全、零危险的月子餐有的是，含酒精就有危险。
