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鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 09:39:50  阅读：4776 来源：本站原创 作者：朱孝天

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鱼两条味精适量相克食物 植物油适量酱油适量鱼的做法1.将鱼洗净（备用）2.锅加热，倒

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鱼两条味精适量相克食物
植物油适量酱油适量

鱼的做法

  • 1.将鱼洗净（备用）

  • 2.锅加热，倒进适量油

  • 3.油加热好，将洗净的鱼轻轻放进锅里，一分钟后翻另一面（在翻另一面的时候倒点味精）

  • 4.大概四分钟那样，关火，倒适量酱油

  • 5.鱼完成可以食用了