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蒜苔炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 14:49:51  阅读：7117 来源：本站原创 作者：何洁

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜苔250克相克食物腊肠2条相克食物胡萝卜

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

蒜苔250克相克食物腊肠2条相克食物
胡萝卜适量相克食物姜小块相克食物
油适量 盐适量

蒜苔炒腊肠的做法

  • 1.蒜苔摘段清洗干净

  • 2.清洗干净、腊肠切片、胡萝卜去皮切条、姜去皮切丝

  • 3.热锅放油、放腊肠爆炒、腊肠易熟、微微卷起即可盛出待用

  • 4.锅里剩炒腊肠的油、放姜丝爆炒、放蒜苔翻炒片刻

  • 5.放胡萝卜翻炒几下

  • 6.放腊肠翻炒均匀、放盐翻炒几下、即可出锅

  • 7.成品