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青椒土豆片(甜面酱)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 18:28:23  阅读:6407 来源:本站原创 作者:陈奕迅

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆2个相克食物青椒2个相克食物 猪瘦肉一块 葵花

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆2个相克食物青椒2个相克食物
猪瘦肉一块 葵花油1大勺
鲜酱油1勺蚝油1勺
甜面酱3勺 红葱苗1小掐
3瓣相克食物

青椒土豆片(甜面酱)的做法

  • 1.红葱苗切小段,蒜切片

  • 2.青椒掰块,

  • 3.土豆切片,放入凉水里泡一会,捞出沥水,

  • 4.猪瘦肉切片

  • 5.锅里一大勺油,烧热放入肉片,翻炒熟,倒入酱油蚝油翻炒入味,放入葱蒜,土豆片翻炒一会儿,

  • 6.将青椒放入,翻炒几下,

  • 7.最后出锅前,放入3勺甜面酱,关火,装盘即可