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清炒茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 18:30:36  阅读:9915 来源:本站原创 作者:唐宁

健康功效 茄子:清热、活血、消肿醋:消食积、解毒、补血食材用料茄子2个相克食物葱1棵相克食物 蒜瓣3-5瓣 红辣椒2个花生油适量

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

茄子2个相克食物1棵相克食物
蒜瓣3-5瓣 红辣椒2个
花生油适量少许
五香粉适量味精少许相克食物
生抽少许 老抽少许
少许相克食物

清炒茄子的做法

  • 1.茄子洗净,去皮备用

  • 2.葱切葱花,辣椒切段,蒜瓣切片

  • 3.把茄子用手撕成细条

  • 4.中大火,热锅热油,放入葱花,辣椒,一半蒜片,炒香

  • 5.放入茄条翻炒,茄子喝油,放少许盐炒出水分

  • 6.茄子炒蔫,放入五香粉,生抽,老抽翻炒

  • 7.放入剩下的蒜片,味精,淋少许醋,翻炒均匀

  • 8.成品图