孕妈在怀孕期间只要摄入均衡的养分，才可以更好的促进胎儿发育。小编提示：怀孕后，这4种“零嘴”孕妈平常要舍得多吃，或对胎儿发育有利！
海苔
海苔中含有丰厚的矿物质和微量元素，对保持孕妈体内的酸碱平衡有很大的效果，并且其间的养分物质还可以促进胎儿的发育。别的，海苔的热量比较低，关于孕妈来说是一种非常好的零嘴。
核桃
核桃的养分价值很高，具有健脑益脑、提高记忆力的效果。孕妈在怀孕期间可以多吃点核桃，不只有助于提高孕妈的抵抗力，还可以很好的促进胎儿的大脑发育，所以怀孕前期的孕妈平常一定要舍得多吃点核桃，或对胎儿发育有利。
板栗
板栗是日子中很受欢迎的一种食物，其间含有丰厚的维生素和矿物质。孕妈常吃板栗不光可以弥补身体所需的养分元素，还有消除疲惫的效果。别的，板栗中还含有很多的叶酸，多弥补叶酸，可以更好的下降胎儿呈现变形的几率，有助于胎儿的发育。
蓝莓
蓝莓的养分价值很高，其间含有丰厚的维生素和花青素，而花青素是一种抗氧化物质，对胎儿的皮肤和视力发育都很有优点。孕妈平常一定要舍得多吃蓝莓，或对胎儿发育有利。
所以说，怀孕后，这4种“零嘴”孕妈平常要舍得多吃，或对胎儿发育有利！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联络删去）
