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酸奶冰淇淋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 18:07:44  阅读：4887 来源：本站原创 作者：王艳

健康功效 酸奶：活血化瘀火龙果：活血化瘀蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料酸奶200克相克食物火龙果半个相克食物蓝莓适量相

健康功效

酸奶：活血化瘀
火龙果：活血化瘀
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

酸奶200克相克食物火龙果半个相克食物
蓝莓适量相克食物

酸奶冰淇淋的做法

  • 1.蓝莓洗净，火龙果切成小粒备用

  • 2.我用的是六寸的披萨盘放上油纸，酸奶平铺在盘中（酸奶可用自制酸奶）

  • 3.撒上水果，外层盖上保鲜膜放入冰箱冷冻3小时左右

  • 4.变硬后取出

  • 5.撕掉油纸切成小块

  • 6.就可以食用啦