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金沙玉米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:08:56  阅读:9723 来源:本站原创 作者:许慧欣

健康功效 玉米:健脾、利水、祛湿料酒:活血化瘀食材用料玉米300克相克食物 咸蛋黄3个淀粉100克左右料酒5克油适量金沙玉米的做法

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
料酒:活血化瘀

食材用料

玉米300克相克食物 咸蛋黄3个
淀粉100克左右料酒5克
适量

金沙玉米的做法

  • 1.咸蛋黄加料酒上锅蒸10分钟至熟后碾压成末待用

  • 2.用罐头玉米(水果玉米),沥干水分均匀的裹上干淀粉,多余的用密漏筛掉 ‖外面卖的嫩玉米也可以,所指沥干水分是沥干多余的水分,玉米上要有一定水分才能裹得上淀粉

  • 3.锅内加油,七成油温炸玉米至金黄打出沥油 (玉米熟时会有轻微的爆裂声)

  • 4.锅内留少量油,倒入咸蛋黄末炒匀,下炸好的玉米炒匀即可 (可不用再调味,我认为咸蛋黄的味道足够了)