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蒸鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:25:33  阅读：2142 来源：本站原创 作者：陈国坤

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 秋葵半个枸杞8颗相克食物 盐适量香油适量蒸鸡蛋羹的做法1.

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋2个相克食物 秋葵半个
枸杞8颗相克食物 盐适量
香油适量

蒸鸡蛋羹的做法

  • 1.鸡蛋打散，加入盐适量

  • 2.倒入温水，鸡蛋液和水1:1的比例

  • 3.网筛过滤掉泡泡

  • 4.锅里水烧开了再把煲盅放进去

  • 5.盖上盖子，小火蒸10分钟，中间等候时间把秋葵洗净切成5mm一段，蒸至8分钟时加入秋葵和枸杞再蒸2分钟。

  • 6.起锅后倒入几滴香油