在孩子长个子期间，家长为了让孩子长高点可以说是煞费苦心，传闻补钙能长高，就拼命补钙，传闻运动有利于长高，就频频让孩子运动。但这些对孩子长高真的有协助吗？物极必反，假如孩子常常做以下4种运动反而不利于孩子长个，家长必定要注意。
不宜进行强度长距离跑运动
有的家长会拉着自己的孩子与自己一同晨跑，这其实是不对的。儿童正处于长身体阶段，强度过大的长距离跑简单使肌肉疲劳，影响肌肉正常发育。
别的，孩子心脏小，缩短力较弱，摄氧能力差，强度过大的长距离跑会加剧肺担负，因而，儿童长距离跑会影响儿童的正常生长发育。
让孩子长距离跑，家长力所能及，按部就班才干起到训练作用。主张12岁以下孩子每次跑步不超越1000米，跑的速度也不宜过快。
不宜常常拔河运动
“拔河”几乎在每幼儿园都能得到小朋友的喜爱，但这个时期的孩子骨骼和关节都很柔嫩，很简单受伤和变形，在拔河这种强度大的运动下，孩子全身肌肉处于严峻的情况，这很简单会导致供缺氧情况发作。
拔河会添加孩子的心肌担负，在这种情况下，心脏和大脑会呈现暂时性缺血，严峻者可能发作晕厥。所以，拔河并不合适幼儿园孩子去做。
不宜进行掰手腕运动
掰手腕许多男孩子都喜爱，但因掰手腕引起的软安排扭伤和骨折的事情有许多，是因为在掰手腕时，肘关节曲折到90度左右并支撑在桌面上，把一切力气用在手腕上。两边的上臂都有相反的力气在抗衡，两种逆向的改变力，刚好在肱骨内旋肌附着点上下相交，简单形成肱主干中、下段部位发作螺旋型骨折。
别的，掰手腕会使肌肉进入缩短情况，这时很简单形成肌肉、肌腱、筋膜、韧带等软安排的扭伤。
不宜进行“斗鸡”运动
北方盛行“斗鸡”游戏，几个小朋友像公鸡相同“斗”起来，许多孩子都很喜爱。但这是种简单损害身体的游戏，仍是不要让孩子去玩为好。首要，游戏是需求参加者以膝盖骨为进攻部位，相互磕碰，很简单使膝关节遭到损害。
别的，“斗鸡”是需求单脚着地，假如身体重心不稳，一不小心便形成踝关节的扭伤，或相互攻击时简单撞到胸腹部安排，轻的发作软安排伤害，严峻的可致肋骨骨折。
