在孩子的生长过程中，除了饮食之外，睡觉关于孩子的生长发育也至关重要。人的终身傍边，有三分之一的时刻都是在睡觉，而关于小孩子来说，他们的睡觉时刻要比大人多。
孩子在睡觉的过程中，身体发育是最快的，因而每一位家长都十分重视孩子的睡觉质量。刚出生的孩子，每天大部分时刻都处于睡觉状况，而跟着孩子渐渐长大，睡觉时刻也渐渐变得少。许多家长在孩子还没读书的时分，会催促孩子每天午睡，可是，到了孩子上幼儿园的时分，孩子白日都待在校园，这样一个时刻段家长会开端忧虑，孩子会不会乖乖午睡。
关于孩子午睡这样的一个问题，有一些家长认为，孩子想睡就睡，不想睡也就不勉强。可是有一些家长则会强制性让孩子午睡，由于他们都认为，坚持午睡对孩子好处多多。那么孩子午不午睡到底有啥不同呢？许多家长并不知其间的利害，下面就为我们介绍介绍。
坚持午睡和从不午睡的孩子，有啥不同？5年后，这些距离一望而知
精神状况
孩子上了幼儿园之后，教师都会催促孩子午睡，现在包含一些中小学都鼓舞学生养成午睡的习气。这么做并不是没有原因，雨过天晴说小孩子都比较旺盛，可是，经过了一早上的学习，脑力和膂力被耗费，午睡可以让身体康复状况。
经过了正午的歇息，到了下午，孩子的精神状况自然会更好，上课的时分注意力会愈加会集。所以，有午睡习气的孩子，不只精神状况更好，成果也会更好。而那些没有午睡的孩子，到了下午精神状况往往都是精神萎顿，乃至还会呈现打瞌睡的状况。
身体发育
睡觉对孩子的发育有多重要，就不必多做赘述了。孩子需求的睡觉时刻比大人多，一般来说，孩子的睡觉时刻每天最少要到达9个小时。如果说孩子起得比较早，或者是晚上比较晚睡，那么经过午睡可以把不行的睡觉时刻补齐。所以说，有午睡习气的孩子发育会更好，一起免疫力也会更高。而没有午睡的孩子，往往发育会落后一步。
回忆力
不要认为午睡只能让身体得到歇息，其实午睡也可以在必定程度上协助回忆。关于正处于学龄阶段的孩子来说，午睡可以在必定程度上协助他们把早上学到的常识进行固化，然后让这些常识变生长时间回忆。并且，有午睡的孩子，思路也会愈加明晰，更有利于学习。
而那些不午睡的孩子，不只回忆力不如有午睡的孩子，反响才能也会稍差劲一些，这关于正处于学习阶段的孩子来说，十分晦气。
作息习气
午睡可以在必定程度上协助孩子养成杰出的作息习气，孩子在还没有上学之前，在家里都是困了就睡，睡饱了就醒。可是在孩子上学之后，杰出的作息习气至关重要。而午睡就可以在必定程度上协助孩子养成一个比较规则的作息，不只更有利于孩子生长，也有利于孩子学习。
而从不午睡的孩子，往往作息习气会比较紊乱，这不只晦气于孩子生长，家长也会跟着劳累。
坚持午睡和从不午睡的孩子，或许在前期看不出差异，可是跟着孩子渐渐生长，这些距离会在5年后显现出来，距离可以说是一望而知。总的来说，坚持午睡的孩子，在身体发育上、学习上都会体现得比没有午睡的孩子愈加杰出。所以，家长要协助孩子养成午睡的习气。
午睡是一个杰出的习气，需求从小抓起，做家长的应该要催促孩子，让孩子养成午睡的好习气。
