在日子中还有着“大病不来，小病不断”的说法，长时间不会伤风的人，反而更简单生大病，还简单患癌症，这样的一种状况存不存在呢？今日小九就来一探终究。
常常伤风，简单得癌症？
据调查，每个人在一年傍边都有或许呈现2到3次伤风，关于伤风也八成是因为病毒引起的，表现为打喷嚏、流鼻涕等状况，首要体现在鼻子上，而在伤风基础上，有人或许还会发展为高烧，这样的一种状况都是机体为反抗外界病毒，呈现防御反应。
关于常常不会患病的人，其实是暗示咱们身体健康坚持的很好，需求持续坚持进步本身免疫力，坚持这种状况。从现在研讨来看，将伤风与癌症扯上联系，是十分不靠谱的。
常常伤风，能进步免疫力吗？
很多人以为，常常伤风能够影响发动身体免疫系统，让身体活泼起来，这样免疫力就会增强...还有些人觉得，生小病能够促进抗体发生，添加抗体。
这些不苟言笑的科普，其实便是不对的。咱们咱们都知道婴幼儿时期很简单伤风，这恰恰是因为那个时候身体的免疫系统还不健全，成年人的免疫力根本健全，此刻伤风并不会进步免疫力，反而阐明免疫力存在缝隙，导致病毒侵袭，一起更简单患上其他的疾病。
进步免疫力，这些做法才真实有用：
假如身体常常伤风、阐明反抗力下降，那么就需求经过这些弥补方法来进步免疫力。
1、坚持杰出饮食上的习气和作息：身体日常状况和吸收养分才是影响免疫力的直接要素。辛辣影响的食物能够少吃，尽量一周不要超越5次，那么身体会受不了。多吃高蛋白、低脂肪的食物，会比较健康。日子中也不要常常熬夜，身体不进入一个好的歇息状况，免疫力下降是必定的。
2、健身运动至关重要：上班久坐不移动，下班躺着开端刷手机。这种身体的闲暇的状况也会下降身体免疫力。日常作业时，久坐一个小时能够起来活动一下。平常下班坚持跑个步、漫步回家，没事爬爬山，都有利于身体健康。
3、戒掉一切不良日子小习气：很多人都知道吸烟喝酒对身体形成损害，特别是长时间吸烟，会对肺部等器官形成严峻损伤，然后影响身体各个器官功用的血液供给，导致身体呈现一系列的不良反应，乃至简单患上各类缓慢疾病，终究引发癌症。所以为了本身健康，进步身体的免疫功用，一定要戒掉卷烟，也要尽量少喝酒。
咱们都知道免疫能力低下，会影响到身体健康，所以你们能够经过这些方法来进步反抗力，改掉日子中不良习气，调度咱们的身体，防备各类疾病的发生。
参考文献：
1、金荣华.常常伤风就能增强免疫力吗？[J].晚年健康，2009(9)：43-43.
2、陶祥元.运动能进步免疫力吗[J].《健康促进》，2014(4)：44-46.
未经作者答应授权，制止转载
