苹果百合鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

苹果百合鸡汤的做法

• 1.将苹果去皮去核切块。

• 2.仔鸡洗净，放入砂锅中。

• 3.放入葱、姜片，大火烧开。

• 4.放入百合、红枣，转小火煲1小时左右。

• 5.然后放入苹果，再煲30分钟，调味即可。