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炒小油菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:31:36  阅读：3566 来源：本站原创 作者：戴军

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜适量相克食物蒜1瓣相克食物油适量 盐少许糖少许相克食物炒小油菜的做

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜适量相克食物蒜1瓣相克食物
油适量 盐少许
糖少许相克食物

炒小油菜的做法

  • 1.油菜选择翠绿，比较甜的

  • 2.择菜，根茎和菜叶分开，洗净备用

  • 3.起锅下油爆香蒜末

  • 4.先下菜心炒软，再下菜叶一起翻炒，入盐调味

  • 5.最后装盘上菜即可开放！