现在许多女人为了美丽，经常会花费很多的金钱去购买一些保健品，期望食用这些保健品能够让自己身体变得更健康。但其实女人处于青春期时，主张仍是不要乱吃保健品，防止影响内分泌失调。那么，16岁女孩月经过多怎么办？
1、饮食调理。女人16岁其身体仍处于发育状况，这样一个时间段要分外的留意自己的饮食，坚持饮食均衡，让身体摄入满足的养分，不要暴饮暴食，防止食用过多油腻食物，这样不简单影响身体内分泌平衡，防止影响月经失调。不过女人在月经期要留意坚持养分足够，能够缓解月经失调引起的月经过多状况。
2、防止受寒。女人在月经期间身体免疫力下降，这样一个时间段简单受凉伤风。假如在月经期受凉，不只会呈现宫寒、腹痛等状况，还会影响今后正常生育，乃至影响月经血量增多。所以女人不论何时，都需求保护好自己，在冰冷的时节里多穿衣服，多保暖。
3、确保心情稳定。女人月经期间需求坚持心情舒畅，假如精力压力大，能够恰当运动或许听音乐，缓解压力，防止焦虑，让自己身体难过。心情不稳定简单伤肝伤脾，影响内分泌失调，从而影响月经正常。假如屡次发现了自己月经血量过多，那么主张女人去医院看看。
