一个让你练出腹肌的大众号
给我们送上YouTube上，健身博主Barbarian专门针对下腹的一组练习动作。总共六个动作，每个坚持三十秒。
左右腿替换爬山
反向卷腹
坐姿摆腿
V形剪刀腿
支撑替换提腿
跳跃式爬山
—— END好就点在看——
图文资料源自网络
腹肌健身营
6个专门虐下腹肌的动作你值得一练
2020-04-08 04:44:17 阅读：8453
作者：责任编辑NO。石雅莉0321 一个让你练出腹肌的大众号给我们送上YouTube上，健身博主Barbarian专门针对下腹的一组练习动作。总共六个动作，每个坚持三十秒。
最新推荐
早产儿缺氧有什么表现早产儿缺氧的治疗
2023-01-29
新生儿湿疹如何处理4种解决新生儿湿疹的方法
2023-01-29
新生儿菌血症的症状是哪些菌血症的病因是什么
2023-01-05
宝宝呛咳危害大婴儿吃奶呛咳怎么办
2023-01-05
