怀孕期间孕妈妈的身体状况也会直接的影响到宝宝，孕妈妈发现身体有不适症状时也需求积食的进行调整康复。阴虚是一个中医名词，能够了解成体内的体液缺乏，导致的身体各种不适，那么怀孕阴虚怎么调度？
阴虚的典型症状有心烦易怒，头昏眼花，尿频可是量少等等问题，此外阴虚还简单导致上火现象。怀孕后调度阴虚需求经过饮食以及心思两个方面。饮食上多吃一些降火的食物，例如西红柿、黄瓜等等，在心思上坚持胸怀的开阔，防止钻牛角尖，能够终究靠恰当的运动坚持开畅。
关于阴虚体质的人在饮食上能够多吃些什么食物？
1.鸭肉。鸭肉是最为合适阴虚体质的人补养，有滋阴养胃的成效。鸭肉偏凉性，有助于败火，是清补的食物，阴虚体质能够多吃。
2.牛奶。牛奶都有滋阴养液的成效，阴虚体质的人能够养成喝牛奶的习气，除了弥补钙物质，蛋白质，还有助于缓解阴虚构成的体液缺乏现象。
3.干贝。干贝作为一种海鲜，有很好的滋阴补肾成效。干贝的口味偏咸，能够放置在粥中，汤中进行熬煮。
