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双椒秀珍菇炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 04:04:19  阅读:1142 来源:本站原创 作者:谢雨欣

健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血花椒:温中、止泻、止痛酱油:升压、补血、护齿食材用料牛肉半斤相克食物 秀珍菇半斤 青

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
花椒:温中、止泻、止痛
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

牛肉半斤相克食物 秀珍菇半斤
青红辣各两个香芹一条相克食物
半个相克食物一个相克食物
大葱适量相克食物花椒10颗香
生粉一勺料酒少许
酱油少许

双椒秀珍菇炒牛肉的做法

  • 1.牛肉切片,姜,大葱切片

  • 2.青红椒切段,蒜切片,香芹切段,秀珍菇焯水备用

  • 3.牛肉放入生粉,花椒,大葱,姜,料酒顺时针搅拌,中途加少许水继续搅拌,让牛肉完全吸收水份,最后放入少许油拌匀,锁住水份,放入冰箱保鲜两小时

  • 4.锅中放油,放入自制豆瓣酱下双椒,蒜片快速翻炒

  • 5.依次放入秀珍菇,香芹,调味

  • 6.准备出锅了