健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
米饭：活血化瘀
食材用料
| 盐2勺 | 牛肉100克相克食物 |
| 虾10只相克食物 | 米饭3碗相克食物 |
| 嫩肉粉适量 | 小白菜4棵相克食物 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 海鲜丸150克 |
| 油10克 | 鸡精1勺 |
| 淀粉适量 | 料酒1小汤匙 |
汤泡饭的做法
1.牛肉切片，放入嫩肉粉和淀粉和一点料酒和盐腌制下，
虾剪去虾须，小白菜洗净切碎2.锅里加油热后把鸡蛋打散放入锅中剪，剪好后稍微用锅铲弄碎下加入1大汤碗清水。海鲜丸子要多煮下，所以要最先下锅。
3.煮了3分钟后加入牛肉，虾和小白菜的菜梗，稍微煮下再加入米饭搅拌均匀，煮2分钟后再把剩下的小白菜的菜叶子加进锅里，放入盐和鸡精就可以出锅了
