怀孕后，孕妈要尽量多吃这4物，健脑安胎，或能促进胎儿大脑发育！
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋尽管个头很小，但它的养分价值很高，其间富含很多的蛋白质、卵磷脂、脑磷脂等，这些物质对胎儿的大脑发育都有很好的效果。怀孕后，孕妈尽量多吃点鹌鹑蛋，不只具有非常好的安胎效果，或还能促进胎儿大脑发育。
鱼肉
鱼肉是日子中常见的肉类，不只肉质新鲜，并且养分价值很高，其间富含丰厚的蛋白质、钙质、DHA等其他矿物质。孕妈在怀孕期间多吃一些鱼肉，不只可以弥补本身所需的养分，还具有健脑安胎的效果，或能促进胎儿的大脑发育。
燕窝
燕窝是一种宝贵的天然补品，尽管它的价格比较贵。但怀孕后，孕妈恰当的吃一些燕窝，不光可以进步孕妈的免疫力和抵抗力，并且还有健脑安胎的效果，或能促进胎儿大脑发育，所以别舍不得，对孕妈和宝宝都很有优点的。
鸡蛋，
鸡蛋是日子中常见高养分食物，由于鸡蛋中富含很多的蛋白质、氨基酸和卵磷脂等。孕妈怀孕后，每天坚持吃一到两颗鸡蛋，不只可以弥补养分，还具有非常好的健脑安胎的效果，对胎儿的大脑发育也很有优点。
