原标题：下学期: 高一“分层”高二“定型”高三定终生! 再不做这些就晚了
高三的学生忙于高考倒计时；高二学生即将结束新课，开始紧张的一轮复习；高一学生，刚进校的新鲜感消失，又感觉不到高考的压力，不知道努力的方向，缺乏动力，从而放松了对自己的要求。
如何应对？其实，下学期，高一“分层”, 高二“定型”，高三定终生！这绝对不是危言耸听，那么，学生和家长又该如何做呢？
从高一上半个学期进入下半个学期后，同学们的学习生活发生了一个大的转变，因为高一下半学期是同学们开始真正融入到高中生活的开始，高考试题中所考核的知识点，高一占60%，高二占30%，高三占10%；高考难度设置通常是50%的基础题，30%的中档题，20%难题。
由此可见高一整个学期对于高考是多么的重要！而且这样一个时间段同学们还需要做很多的事情。
时间节点
高一大事件时间表
重点目标
4月底
学校期中考试
以数学为例，应重点学习三角函数的相关概念知识
6月初
重点中学开始讲解大部分高二知识点
跟上学习节奏，如果期中考试成绩理想，应尽快进入学习状态，不要沉浸在一次胜利之中；如果成绩不理想，应尽早做调整，并对自己之前的问题做有效的分析总结
7月初
学校期末考试
这次期末考试是对高一一年学习效果的检验，也是高二两级分化开始的前兆；做好自我分析
1.分层问题。高中阶段的学习具有时间紧、任务重、知识点多且深等特点。经过一个多学期的适应期，有的学生很好地适应了高中生活，而还有一部分学生对于高中的还是感觉茫然，不知道从何下手，出现明显的“掉队”现象。
2.不会管理时间。高中与初中相比，课程会猛然加深加多。时间管理的目的就是提升学习效率，省下来的时间可以用在自己的弱科或者做自己感兴趣的事、或者做运动锻炼身体。
3.不会制定计划。高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划。
1.黄金时间来记忆
同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。
2.尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
3.学习要有时间限制
为了更好的提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。
4.对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。
5.公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。
在高一的时候，家长们要注重孩子们的学习，要充当孩子的老师，把精力放在孩子的
功课上，帮助孩子们快速掌握高中学习生活节奏。
1、做好孩子认真听讲，但还是会突然听不懂课的准备。2、做好孩子作业比初三还多的准备。3、做好孩子高一比初三还累的准备。4、家长要做的就是提前开始了解大学，了解专业，了解高考形式，对待孩子更要用建议和沟通的态度。孩子越来越成熟，要给ta们空间，更要做好孩子会早恋的准备，想好遇到各类问题时候的应对办法。要从人性出发，逆人性的，基本都是坏事儿的。5、其他一切照旧，高中学习就应该比初中更拼，否则学越上越倒退还成何体统。
高二，是学生学习成绩的突变期，到了高二下半学期，学生的学习成绩便基本上定型了。
1.分水岭
众所周知，高二下学期是成绩分化的分水岭，成绩两极分化严重，从高二开始，同学之间的差距开始逐渐拉开。高一成绩很好的同学可能高二成绩并不理想，而有些同学却能成为黑马。因此称之为分水岭并不为过。
一旦被别人在这时候甩下，在想赶上可能就要费数倍的力气，因此我们一定要重视这一学期的蜕变。
2.转变期
所谓转变期，我们都知道在初中，由于学生的心理和生理特点，决定了学生的学习自觉性较差，获取知识主要是从教师那里被动接受。到了高一，这种情况虽然有所改变，但对老师的依赖还是比较重。
3.过渡期
高一年级还是新生，对学校的各方面学习和工作都还很新鲜，可能并不会觉得烦躁。高二下学期学业加重，自己的梦想逐渐清晰，正是为了高三紧张忙碌的复习工作打下基础的最佳时段。
高三的主要任务是复习，所有的新课在高二的时候基本上已经结束，因此，高二的学习质量直接影响到高三的复习质量，也就直接影响到高考的成绩，其中的重要性不言而喻。
4.突破、提升期
高考的数学压轴题圆锥曲线或者导数，以及物理的压轴题电磁感应都是出现在高二的课本上，压轴题的处理，直接关系到高考的成败，对于成绩中等偏上的同学，高二一年的学习绝对是你提升自我，与别人拉开距离的黄金时期。
时间节点
阶段
主要问题
2月底-4月底
高二学年的重要转型阶段
理科学习由具体定量逐渐转化为抽象定性；学生成绩下滑明显，导致学习兴趣开始下降，厌学情绪有所滋生；学生两极分化程度开始加深
5月-6月
高中学习能力和高考核心竞争力形成的关键阶段
各科难度和容量最为集中的时期；很多同学前期积累的问题开始集中爆发。
7月初
高二学年最后收官和学生实力基本定型阶段
两极分化达到高峰；高中过渡阶段宣告结束，学生学习习惯和实力基本定型。
1.经历了高一新环境新面孔新的刺激和一次又一次的考试折磨之后，迄今为止，学生原本的激情和不屈，好像都已消磨殆尽，好像两口子过日子，时间长了，基本麻木了。
2.高二学年的重要转型阶段，理科学习有具体定量逐渐转化为抽象定性；部分学生成绩下滑明显，导致学习兴趣开始下降，厌学情绪有所滋生；学生两极分化程度开始加深。
1.效率为先，找到对自己最合适的学习节奏
经过高一 一年及高二上学期的摸索，在失败多次后，每个学生应该找到对自己最合适的学习节奏，并以此来提高学习效率。
在此特别提醒几个关键点:晚上学习不易安排过难科目，不建议熬夜；早读不应局限于语文英语；日常性的学习任务必须要坚持；时间安排要及时调整，不可机械。
2.全面培养学习能力，目标指向高考
所谓能力，指的是能够用来解决新问题的素养，包括理解、探究、概括、推断等，是高考必备的，也是区分学生水平高下的关键。
在所有能力中，思考分析能力最为重要，它对学生能否在高三实现更大进步起着决定性作用。拥有独立自主的思考分析能力，也就从另一方面代表着学生是在实实在在的提高能力，深化对知识点的认识，于整合中把学习水平大幅提高。
培养能力，不是个很虚的问题，对此，建议同学们看看最新的考试说明，就会发现那里面有不同的难度要求，以及考查的是学生的那种能力。
3.钻研难题的能力，舍得花时间去培养
如果你是有志于考取重点大学的学生，在高二你需要好好研究些有难度的题目。
它的意义在于，能很好的提升你综合处理问题的能力；对于文科生，主要是对政史大题的研究分析；对于理科生，主要是对数理化大题要进行持续的研究。
4.弱科突破，高二必须要完成
在突破弱科上，其实大多数学生都是失败的，究其原因，包括这些:坚持不下去，轻易选择放弃；方法不对，劳而无功；策略不当，没有做到分不走的方法。
突破弱科，必在，只能在高二下学期，以这样的危机感要求自己，全面拿下，高三才会乘势进步。莫忘木桶效应，短板学科的危害实在太大。
5.内心强大、自律自信，不断去挑战自我
这时候每个学生都面临着很大的挑战：是坚持还是放弃，是怀疑自我还是满怀信心继续奋斗。这些困扰如果不解决，势必就会成为学习的阻力，有时候这些阻力会被严重放大，导致更严重的问题。
试想，如果一个高二学生非常自信，每天都过得充实，对学习充满了热情，那他的成绩一定是非常出色的。
请做最好的自己：内心强大，自律自信，不断去挑战自我。
1.决不投降：无论是家长还是学生，我们肯定坚定信念，绝不放弃希望。
2.学生的可塑性实在太大，一次又一次成绩的波动足以说明了一切。
3.方法当然重要，但是想考好学校，时间、功夫，也确实是必要的保证。但是一定以脑瓜子、身体能行为前提。
痛心的是，我们因为工作劳累、身体状况等原因，连孩子学习时远距离的陪伴都做不到。我们过早的酣然入梦，你说对孩子没影响，谁信呢？！
4.好的家庭氛围对高中生再重要不过。要自然的陪孩子多聊天，至少吃饭时有时间。
孩子说的越多，说明对我们越信任，也越有可能把内心的压抑和不快情绪排泄出去。
5.不管结果怎样，我们肯定要信任孩子。我们就是要不可救药的欣赏孩子，当然不是报蒙瞎喜欢。
以后去哪个城市，以后做什么工作？可能会与谁相知？......
高三是特殊的时期，天下高三一般黑，都会是脑神经累得迷迷糊糊，生物钟扭得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪，每天感到天昏地暗。
告别了喜欢的篮球场，离开了诱人的电视机，会有成打的试卷，成摞的草纸，使你整天背朝天棚，脸朝书桌的。只要生命不息，就得奋斗不止;只要高考没完，就得做题不停。
时间
重要事件
次年3月-4月底
一模考试，全面进行二轮复习，二模考试
次年5月
三模考试，重点专项复习，查缺补漏
次年6月初至中
6月7、8日高考，各种大型招生咨询会
1.焦虑。
因为许多的考试、挫折与失败、对自己过去的学习不满意、后悔、迫切地想改变目前的状态、不知道从何处做起、觉得付出了努力收效甚微、觉得生活欺骗了你、看到父母脸上的担忧与关注等，这些想法会导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。
2.成绩波动大。
高三下学期，受很多因素影响，一些同学考试成绩不稳定，有时考到第十名，有时考到第二十名。
1.第二轮复习要明确重点、难点。
对每一个知识结构及其知识点中的重点，深刻理解，突破难点，把握知识结构内部之间的联系。
同时进行解题训练，提升实战能力。这一轮复习的目标是彻底掌握基本知识，使各个知识点整体化、有序化、自控化、实用化，便于指导技能操作，进行思维训练。经过解题复习，使记忆率达到95%以上。
另外，本阶段考生还应注意提高自己的解题能力。
2.第三轮主要是进行检验复习。考生用“尝试回忆记忆法”把前两轮复习过的内容想出来，强化记忆。
回忆一旦进行不下去，立即看书或笔记，接续回忆线索。在回忆的基础上，自选一到两套模拟试题，严格按考场要求做自考，巩固记忆效果，及时进入考试状态。
第三轮复习从五月中到五月底，也就是平常所说的冲刺阶段，最近一段时间的复习效果的好坏很大程度上决定着高考的成败。
三轮复习各有侧重点，但并不代表这三轮复习是互相独立的，其实，在考生复习的过程中，巩固基础、难点重点突破和综合应用是相互渗透，相互掺杂的。每轮复习都要精选练习题，既注重夯实基础又注重能力的培养。
高效复习须讲究策略，要懂得放弃。每个人的精力都是有限的。考生应该把精力花在能够提升成绩的地方。
3.不打疲劳战，不自欺欺人。
累了就休息休息，下课就出去转一圈，换换科目换换脑子，作业做不完就要讲究质量，千万别刻意应付迎合。
4.坦然面对成绩波动。
现在的学生对于平时的、特别是高考之前的成绩波动都非常恐惧，总是把成绩的波动等同于退步。
5.要有好的心态。
别因为老师一次不经意的批评影响自己的情绪，更不能因为同学一句小视你的话而在意很久，不能因为一次的成功得意忘形，更不能因为一次的失误而消沉不起，自古成败皆一时，笑看高考能几何。
千万别忘了，你高中所有的积累都是为了高考这一役。
6.管理好自己的时间。
你每天都要反思，上课开小差没有，学习效率提高没有，早操提前没有，晚自习延长一点没有。动物世界，欲望谁都有，贪玩是属性，吃饭跑操上厕所都可以想点功课的事，不要有磨刀不误砍柴工的想法，属于高三生的时间不多。
进入高三，面对越来越近的高考，学生在学习、心理上都会有一些新变化，家长要调整好自己的状态，讲究方式方法，帮助孩子保持学习热情，提高学习效率。具体来说，家长要做好以下三件事。
1.要在心理上为孩子疏导压力。家长要和孩子多相处、多聊天、多沟通，让孩子把心里的苦恼和困惑说出来，为孩子疏导压力。家长要尽量保持心态平和，控制好自己的情绪，和孩子一起克服“高考综合症”。
2.学习上要多为孩子加油鼓劲儿！家长可结合孩子平时的学习成绩，和孩子一起制定目标，要给孩子一定压力，不应过度期望。
孩子的学习遇到问题，家长要心平气和地与孩子共同找原因、想办法，要看到孩子的进步，要为孩子多打气、多鼓励。
对孩子无节制上网、玩游戏等不良行为，要及早发现，找出原因，对症下药，把孩子的精力拉回到学习上。
3.在生活上做好保障。高三繁重的学习任务对孩子的体力消耗较大，持续用脑容易导致大脑疲劳，家长要适时为孩子增加营养，保证蛋白质和维生素的充分摄入，做到均衡饮食。
体育运动不仅能预防疾病，使人保持好的体力，也能缓解疲劳和情绪，家长要鼓励孩子适度参加体育锻炼，也可以和孩子一起锻炼，最好每周有固定的锻炼时间。家长要帮助孩子调节好“生物钟”，保证充足睡眠，提高学习效率。
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