女人跟着年纪增加身体机能会下降，到必定年纪后会呈现停经状况，但女人停经不能过早，过早呈现停经是不正常的，过早停经或许女人身体现已呈现异常。那么，女人什么年纪停经是合适的？下面来看看吧。
女人什么年纪停经是合适的
停经年纪在40-55岁左右为宜，但每个人女人身体健康状况不同，月经来潮时刻不同，月经中止也会有差异性，而女人40岁后呈现停经是正常现象，因为女人40岁后身体机能步入阑珊阶段，卵巢功能也面对阑珊，一旦卵巢发作阑珊，很简单引发内分泌失调，一旦内分泌失调没有及时调度，很简单步入停经阶段。
女人怎么延伸月经停经
1.加强体育锻炼
体育锻炼能够不仅能增强体魄，运动能促进血液循环，对女人而言是很好的保健方法，特别是更年期女人要多留意加强体育锻炼，只要身体好才干延伸绝经期。特别是女人作业、日子压力大，每天能坚持锻炼身体，不仅能强身健体，还能够增强抗病才能。
2.坚持杰出心态
每天能坚持杰出心态，不要给自己太大担负，就能够减缓衰，所以女人想要延伸绝经期，平常坚持杰出心态。遇到各种波折要及时进行自我调节，让自己坚持健康达观心态，只要好心境，被疾病困扰或许性也就小。
